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正念: 八週靜心計畫，找回心的喜悅 - Google 圖書結果

以同理心和真誠的慈悲心待人待己,深受其益的是自己的健康和幸福。一個人禪修愈久, ... 這項研究持續十九年,與對照組相較,禪修組在這段期間顯示死亡率降低二十三%。

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