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The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

瑞丁傑醫師為排除飲食病患提供兩種戒除咖啡的選項:說戒就戒、或逐漸減量。「說戒就戒法」很簡單——從明天早上開始就完全 ... 這段過程可能導致排氣、脹氣、腹瀉或便秘。

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