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太陽曬越久越能補充「維生素D」竟然是錯誤觀念！江坤俊醫師 ...

維生素D有分D2 和D3，在動物裡面的大概都是D3，植物裡面是D2，這兩個的作用還是有差別的，D3 的作用比D2 強。 所以要從食物中攝取維生素D的話，可以多吃 ...

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