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一天喝多少水？7個喝水方式養胃排毒、稀釋黏稠血液！

我自己的喝水小技巧，是要在下午3點左右計算一下已經完成一天多少的喝水量；如果還沒達成，便可以在晚餐之前趕緊多補充一些水分，以免影響晚餐進食 ...

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