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多囊性卵巢症候群體重難控制？想減肥這樣吃！ - 好食課

多囊性卵巢症候群的減重兩大原則: 低醣、高纖 · 1. 多選擇全榖雜糧類，如: 地瓜、薏仁、麥片、糙米等 · 2. 每天青菜至少3個拳頭以上，多選擇高纖蔬菜，像是: ...

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