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多囊性卵巢症候群必知！7大飲食生活指引，降低體內慢性發炎 ...

均衡飲食，增加纖維和蛋白質的攝取，較多的纖維與較低的CRP或IL-6有關。 ... 吃些天然低GI的澱粉，避免血糖一下子飆高。 ... 選擇富含抗氧化營養素的食物來源 ...

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