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如果把茶代替一天日常的喝水量，你的身體將會如此變化

而茶水包含了多種維生素、茶多酚、茶氨酸等物質，基本程度上，喝茶的確可以起到補充體內水分。 茶裡面含有單寧酸、茶鹼，過量的單寧酸會抑制腸道的蠕動， ...

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