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聰明喝水時間表，把握黃金Timing養生！ - 田原香健康網

這時是「膀胱經」當班，也是新陳代謝最快的時候，多喝1~2杯水，等於是給身體下場大雨，能帶動體內的大循環，利用「排尿」就能將累積於體內的廢物毒素排出！

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