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一天建議的喝水量是2公升到2.5公升，是真的嗎？

容易流汗水分流失，因缺水而導致中暑事件也蠻常見，這時如何喝水就是一門學問，我們常聽到有事沒事多喝水，喝水有益健康，水真的喝越多越好嗎？ ... 皮膚水噹噹、白拋拋就是 ...

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