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多喝水玫瑰氣泡水
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https://books.google.com.tw/books?id=pr80EAAAQBAJ&pg=PT100&lpg=PT100&dq=%E5%A4%9A%E5%96%9D%E6%B0%B4%E7%8E%AB%E7%91%B0%E6%B0%A3%E6%B3%A1%E6%B0%B4&source=bl&ots=hq1KMU_70J&sig=ACfU3U38hDn3z0b6341xQ8ynP6hR9m7O_Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjuitPk4KP_AhWELUQIHYMFBYcQ6AF6BQisAhAD
我想過得比去年好一點:每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案
也可以上網搜尋富有創意的水食譜,可以添加風味的食材從草莓、薑、玫瑰花到番茄、 ... 提到多喝水往往讓人擔心要以廁所為家,未免稍嫌誇大,身體其實具備很強的調節能力。
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