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營養學 - 第 9-10 頁 - Google 圖書結果

夌少量多餐(每 2 ∼ 3 小時進食一次),勿長時間空腹或飢餓。 ... 妵用餐時避免喝流質食物或飲用氣泡水,在兩餐間補充液體(牛乳、果汁或開水等),以免胃過度膨脹。 6.

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