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飯水分離: 飯水分離陰陽飲食法吃飯喝水時間範例圖示

... 好處、壞處各是什麼？ 有沒有必要這麼做？ 這個飲食法最重要的概念是，吃飯時不要搭配湯、水或飲料起食用。要喝，等飯後2小時之後再喝飯前2小時也不喝水 ... 多喝水，但是該 ...

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