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益生菌想到才吃？吳宜庭營養師：6大錯誤方式吃了無感！

重點分享營養師建議，益生菌依各包裝建議量連續2-3 個月天天吃，再觀察腸道或特定功能是否有改善。 ... 多喝水真的非常重要了！腸道的糞便需要足夠的水分才能保持 ...

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