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多元不飽和脂肪酸發炎
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魚油護心、補腦、抗發炎!一天吃多少?食藥署給正解
不過,台灣外食族眾多,想要吃足深海魚類,取得足夠的ω-3多元不飽和脂肪酸,難度相當高,因此,不少人選擇魚油保健食品。 現行規定每日食用量(EPA及DHA總 ...
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