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外送員防範椎間盤突出，醫教3招助防職業傷害！ | 今健康

外送員 雖然除了騎車也會下車、爬樓梯等，不過大多維持行車久坐，且都是固定同個姿勢，長期容易影響上身、上肢、腰部、臀和下肢等身體不適，包括肩頸痠痛、 ...

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