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夏威夷豆營養多但熱量高？夏威夷豆5功效、禁忌一次看

夏威夷豆 富含「單元不飽和脂肪酸（MUFAs）」，能夠幫助調節膽固醇，降低中風、第二型糖尿病、心臟病致死的風險。研究發現，每天食用8～42克的夏威夷果，能 ...

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