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夏威夷豆營養
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有些堅果上面有層膜,需要去掉再吃嗎? - 灃食公益飲食文化 ...
... 幾個好處,堅果的外殼與堅果果仁之間有一層薄膜,果仁膜的營養成分高, ... 好選擇帶殼且外膜完整的堅果,比如核桃、胡桃、夏威夷豆、松子、南瓜 ...
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