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好的脂肪帶你上天堂！減重時不能錯過的三種零嘴 - 報橘

夏威夷豆 、核桃. 每盎司堅果營養（一盎司約28 克）. 夏威夷豆（約10 至12 顆堅果，2 克蛋白質，21 克脂肪）. 核桃（約18 至20 分顆堅果，3 克 ...

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