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夏威夷豆熱量
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堅果可以當零食吃?花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK!
胡桃熱量- 多元不飽和脂肪酸較多的堅果有胡桃、核桃、葵花籽、南瓜子、松子等。...顆核桃/5顆杏仁/10顆開心果),這樣的熱量大約等於1茶匙(5克)的油脂。
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