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一天吃多少堅果仁最健康呢? 有什麼小技巧吃果 ... - Sweet Vegan

如果您想減肥，最好先將果仁分開小包，每天限制自己食用一到兩份。 ... 杏仁：161 cal; 腰果：155 cal; 夏威夷果仁：200 cal; 核桃：183 cal ...

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