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夏威夷果減肥
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堅果減肥是真的嗎?堅果推薦吃法這樣做!
... 顆數,大約是5顆腰果或是3.5顆夏威夷豆(約60大卡),就滿足一天最低建議攝取量了! ... 回到「堅果減肥」的主題上,近年來推崇低GI飲食,可以讓血糖上升較平穩。
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