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【堅果營養大PK】低熱量堅果就是你啦！

每盎司堅果營養（一盎司約28克）. 杏仁（約23顆堅果，蛋白質6克，脂肪14克 ... 夏威夷豆（約10至12顆堅果，2克蛋白質，21克脂肪）. 核桃（約18至20分顆 ...

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