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夏天 食用花
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夏天曝曬易傷皮膚!吃一類食物抗氧化+製造骨膠原@米施洛專欄
莓類是一種高纖維的低熱量低升糖水果,有多種健康益處。多項研究顯示,習慣性食用莓類中的生物活性酚類化合物,例如花青素、類黃酮和酚酸,對降低 ...
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