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為何夏天總是睡不好| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

除了天氣熱不好睡之外，夏天為什麼會容易睡不好呢？ 夏季天亮早，光線進入眼睛後，會使褪黑激素分泌減少，使人不容易再入睡。

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