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夏季一下冷醒一下熱醒睡不好？四字訣天天舒服到賴床

夏天 晚上睡覺開冷氣+電風扇是標配，否則體感溫度超過35度以上的悶熱天氣根本睡不著，但應該每個人都有相同的困擾，一，冷氣時間開不夠，半夜被熱醒， ...

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