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跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法

同時,可在風和日麗的天氣裡多去郊外走走,呼吸新鮮空氣。 ... 德國科倫大學的烏倫克魯教授說,笑一分鐘,相當於一個患者進行了45分鐘的鬆弛鍛鍊,這就是精神放鬆法。

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