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火鍋族看過來！教你計算火鍋熱量冬天爽吃、夏天照樣華麗回歸

蔬菜. 菜盤相較其他的食材，熱量來源單純許多，常見的火鍋菜盤一份的熱量約為200-300大卡。 肉類. 在肉品的選擇上，如果想要減少脂肪的攝取，可以選擇低 ...

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