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【飲食補給】夏日練跑不易掌握教你夏天訓練四大要訣
隨著夏天越來越熱,想要不間斷訓練,更要做足準備,避免發生不可逆的傷害 ... 簡單的概念如下: ... 膝蓋伸直時會覺得疼痛,可能是股四頭肌出了問題。
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