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「壽司」是減肥好幫手!握壽司比散壽司熱量低 - 健康跟著走
營養師淺尾貴子表示,其實壽司是滿適合減重時吃的食物,只要注意壽司上的配料,就可以輕鬆吃。一個壽司的飯量約為20g左右,熱量約為32kcal,而壽司食材熱量約落在37~ ...
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