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甩開寬扁胖!48歲的壺鈴爆美力: 美魔女教練Linda,教你40招有效瘦腰臀腿術!每天3分鐘,從XL變S號!
接下來必須讓大家不害怕壺鈴!很多人都覺得練壺鈴很危險,怕壺鈴沒抓緊飛出去砸到人就慘了,這就是我們為何選擇8kg壺鈴當入門練習的原因,因為不會太重、好控制, ...
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