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2023 常燕民壺鈴- esecegiz.online

壺鈴 和啞鈴等其他舉重訓練的器材不同，有多種使用方式，除了可以鍛練內部肌肉和頭、手、腳之外的體幹部份，還可以維持曲線、訓練肌耐力和減重，不需要購買多種器材也能 ...

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