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新手如何选择壶铃重量，一篇旧文 - 知乎专栏

这是我两年前发在贴吧的一篇旧文，观者寥寥，鉴于百度贴吧经常抽风删帖，所以贴过来略作修改保存之。 通常都有人问壶铃新手玩多少重量入手，握力蟹依据个人经验谈谈 ...

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