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[問題] 壺鈴重量選擇 - PTT Uncovered

各位前輩好最近疫情影響暫時還不想進健身房訓練目前打算購入壺鈴自己玩一下此前 ... 公斤左右深蹲大概135 打算先買24公斤的壺鈴開始練習這樣的重量不知是否合適呢？

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