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【物理治療師監修】2022最新推薦十大壺鈴排行榜 - mybest

首先最重要的，就是選擇符合自己訓練等級的壺鈴重量。市售的壺鈴重量範圍約從4kg到30kg以上皆有，但對剛開始訓練的人，建議以男性8～12kg ...

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