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顛覆你對壺鈴的想像可調式壺鈴試用體驗| BLADEZ

不過，像這樣清楚標示重量的壺鈴，在健身房比較常見。如果想要在家裡練習，可能就得折衷，選擇購入幾個常用的重量。可是若依照漸進負荷的原則，不增加重量會遇到停滯期 ...

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