你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/kettlebell-weight-training-one.html

壺鈴—重量訓練篇

提醒：當你把壺鈴拿來做重量訓練時，重量的拿捏就不能跟盪壺一樣從12或16公斤起跳，而是要視身體對動作的負荷程度決定重量。 壺鈴硬舉. 鍛鍊部位：腿、臀、背及核心肌群.

確定！ 回上一頁

查詢 「壺鈴重量選擇」的人也找了：

  1. 壺鈴重量ptt
    2.
  2. 壺鈴重量女
    3.
  3. 壺鈴重量男
    4.
  4. 壺鈴重量顏色
    5.
  5. 壺鈴推薦
    6.
  6. 經典 壺鈴
    7.
  7. 迪卡儂壺鈴
    8.
  8. 壺鈴 肩推
    9.