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壺鈴運動傷害
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壺鈴訓練的多元應用:提升力量、耐力和柔韌性
透過正確的姿勢和技巧,可以更快的達到壺鈴訓練的效果,並且保障身體不會受到傷害。 總之,壺鈴訓練是一種不錯的運動方式,可以增加肌肉量和減脂。在進行時要注意技巧,多 ...
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「壺鈴運動傷害」
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