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健力三項鍛鍊全書: 訓練X飲食X心態X比賽 - Google 圖書結果

傑佛遜式舉重 Jefferson Lift 單手壺鈴底朝上式肩推 Kettlebell military ... 硬舉 deadlift 等長性肌肉收縮運動 isometric position 絕對肌力 absolute strength 超級 ...

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