pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
壺鈴腹肌
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://kknews.cc/zh-tw/health/9xz3y8q.html
5分鐘壺鈴健身!在家練出腹肌、翹臀、馬甲線樣樣行!
三角肌肌群都能很大刺激到. 注意不要把壺鈴甩出去了. 20個/組,做4組. NO.8壺鈴轉體. 壺鈴轉體. 能鍛鍊上肢全身性的動作. 對我們側腰、腹肌.
確定!
回上一頁
查詢
「壺鈴腹肌」
的人也找了:
壺鈴擺盪
壺鈴核心
壺鈴 背肌
壺鈴缺點
壺鈴 減肥
壺鈴運動傷害
壺鈴 英文
壺鈴訓練部位