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[問題] 請教硬舉的訓練必要- musclebeach | PTT消費區

做完後下背都會緊繃酸痛所以想問問硬舉如果拿掉可以用其他動作取代嗎？ -- ... 都能做了，本來就是可以蹲舉也可以硬舉的器材，啞鈴、壺鈴 12/16 04:51.

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