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壺鈴擺盪 腰痛
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教練,盪壺下背酸痛正常嗎?
想當然,許多人認為壺鈴不過就是一個簡單的健身器材,看著網路影片跟著有樣學樣就開始練了。 殊不知,不足的身體條件再加上拙劣的技巧正一步步損害著 ...
確定!
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「壺鈴擺盪 腰痛」
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