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壺鈴擺盪 腰痛
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雕塑身材動作多元、收納又方便的「壺鈴」有哪些種類?又該 ...
只要有一定的健身正確知識及經驗,放一組壺鈴在家,可以用來雕塑多處肌肉 ... 之所以受到熱烈的歡迎,是因為壺鈴的運動可搭配提、推、舉、拋、擺盪等 ...
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