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【壺鈴擺盪腰痠】壺鈴擺盪，護腰還是傷腰?@Gi... +1 | 健康跟著走

photos放大顯示鍛鍊方法錯誤，重訓新手持續腰痛一位患者來到我的門診，主要抱怨兩個問題，一個是手肘的疼痛，一個是腰部的疼痛，都是近來開始運動後發生的。

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