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運動維持代謝率遠離復胖魔咒- 即時新聞 - 自由健康網
其實如果一直只是減少熱量攝取而減重,會導致身體降低基礎代謝率,使得「吃進去」的熱量=「消耗掉」 ... 壺鈴擺盪屬於阻力+有氧運動,可增肌減脂。
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