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壺鈴擺盪熱量
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不餓就少吃一餐?三個錯誤想法,讓你變成越減越肥的「泡芙人 ...
後果:身體代謝變慢,吃愈少熱量消耗愈少,脂肪無法消耗。 ... 做雙手壺鈴擺盪動作,以髖關節為主做臀部前後快速移動動作,用身體的力量而非手臂的 ...
確定!
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「壺鈴擺盪熱量」
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