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壺鈴擺盪熱量
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想加速增肌減脂增強握力? 農夫走路學起來! - World Gym Blog
採深蹲姿勢,雙手握住壺鈴,吸氣預備,吐氣時將壺鈴往上擺盪至肩膀位置,把壺鈴架在雙肩。 利用全身力量支撐壺鈴,一樣保持和穩定、繃緊,脊椎延伸,再 ...
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