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夏天悄悄來臨？！這些超爆汗的運動你敢挑戰嗎！(第二彈)

在我們想像中，氣溫高就會帶來比更多的熱量消耗，但是根據醫學報告，同樣動作在 ... 可以利用壺鈴進行高強度間歇運動，為了讓前面說到的「後燃效應」 ...

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