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壯年運動會年齡
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育兒生活5月號/2015 第300期: 因材施教 9大氣質孩子的smart教養法。
黃婷毓醫師建議,不同年齡層的體能狀態不同,建議的肌肉加強訓練也不一樣,依據年齡共可分為3個階段: 1青壯年期|約30歲∼50歲此時期多數人的工作型態為久坐少動, ...
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