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為什麼瑜伽和舞蹈都一定要壓腳背、開腳踝？ - FANSWONG

你可能不相信前屈下不去，後彎沒長進，有可能和你腳背、腳掌有關。人體有很多的組織和結構，比如肌肉，骨骼，關節，血液，神經皮膚等等，他們有各自的 ...

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