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芭蕾壓腳背的方法和危害? - GetIt01

芭蕾壓腳背的方法和危害? · 1 . 一條腿彎曲，把另一隻腳腕放到迎面骨（脛骨）處，一隻手從膝蓋下穿過握腳面，另一手按住主力手，幫助用力 · 2 . 找一個軟硬 ...

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